Aumenta tu autoestima

Consejos para Aumentar tu autoestima

La autoestima  es básicamente lo que piensa o siente sobre sí mismo. es la columna vertebral para que una persona pueda alcanzar el éxito . Es una cualidad que le ayuda a realizar su potencial y valor, para que siempre trabaje para aprovechar todo su potencial. Cuando comienza a dudar de su propio valor, puede convertirse en víctima de problemas graves como la depresión.

Es importante para tu evolución personal que aprendas a amarte a ti mismo. Si no se ama a sí mismo, es difícil esperar que los demás lo amen. De acuerdo, mientras que los humanos pueden tener muchas fallas y defectos, aprender a aceptar todas sus fallas es fundamental para su posición de aceptarse a sí mismo como es.

Autoestima

Una persona que está deprimida no tiene voluntad ni motivación para vivir y, por lo tanto, puede desarrollar pensamientos suicidas en su mente.

Cuando conoces tu valor, te ayuda a lograr cosas más grandes en tu vida de las que jamás imaginaste. Si pensaba que podía desarrollar su autoestima mediante trucos mentales y técnicas de visualización, está equivocado.

debes tener en cuenta esta poderosa frase:

 tu mente nunca podrá sanar tu alma; en cambio, es tu alma la que sana tu mente.

Mejorar nuestra autoestima consiste en tomar nuestras propias decisiones sobre cómo queremos usar nuestro tiempo libre, establecer nuestras propias metas y tomar decisiones por nosotros mismos. 

Se trata de saber lo que nos gusta y lo que no nos gusta y sentirnos cómodos diciéndoselo en voz alta a los demás sin miedo al rechazo, al ridículo o la risa.

Se trata de conocer nuestras fortalezas y debilidades y estar dispuesto a trabajar en áreas que necesitan mejorar, como las actitudes, las amistades, la escuela o llevarse mejor con los demás. 

Otro factor importante para mejorar nuestra autoestima es el cuidado de nuestro cuerpo. Cuando nos sentimos bien físicamente, nos sentimos enérgicos y llenos de vida. Es importante comer bien, hacer ejercicio con regularidad y vestirse prolijamente. 

También es esencial descansar y dormir lo suficiente. Cuando estamos cansados, hambrientos e inquietos, es más probable que cometamos errores y reaccionemos de formas que sean contraproducentes para nosotros. Así no nos sentimos bien con nosotros mismos. 

Algunos  consejos prácticos que te ayudaran a  aumentar tu autoestima 

Nunca seas demasiado duro contigo mismo y no siempre trates de encontrar los aspectos negativos de las cosas que haces.

Tu alma y tu mente pueden estar sanas solo cuando tu cuerpo está sano.

Por lo tanto, nunca descuides tu salud trata de crear buenos hábitos.

Haga un balance regular de sus fortalezas y debilidades

Debe saber en qué es bueno y en qué puede mejorar, si desea desarrollar su potencial.

Desarrolle sus fortalezas mientras dedica tiempo y esfuerzo adicional para trabajar en sus debilidades y cerrar las brechas allí también.

Asegúrese de que el grupo de personas con el que está pasando el rato esté lleno de positividad y felicidad.

Saber escuchar es una don y no todo el mundo lo posee.

Debería dedicar suficiente tiempo y esfuerzo a su aseo personal porque su apariencia juega un papel importante en cómo se siente mental y físicamente también.

El sentimiento de ayudar a los demás no tiene precio. esa ayuda tarde o temprano sera multiplicada en bendiciones para tu vida.

Haz todo lo que puedas para hacer felices a los demás, pero sobre todo a ti mismo.

Tome nota de sus logros a diario para que sepa cuál es su situación y festeje sus propias victorias.

Puede aumentar tu moral de manera significativa.

Haz una lista y sigue tus pasiones en la vida, esas cosas que tanto te gustan hacer.

Escribe todas tus pasiones y tómate un tiempo para seguirlas siempre que puedas para que sientas que estás agregando significado y valor a tu vida.

En conclusión, debemos ser abiertos y estar dispuestos y honestos para vernos a nosotros mismos de una manera positiva y amorosa. Haga de hoy el día para Afirmar  "Soy importante y valgo mucho".